Репетитор памяти или способы ее улучшения

Человеческая память активно развивается и тренируется на протяжении многих лет учебы. Малыши ее развивают, обучаясь элементарным истинам, в школьные годы тренировка производится более интенсивно: большие объемы школьных материалов, правила, стихи, чтение книг. Некоторые из учащихся прибегают к помощи специалистов таких, как репетитор английского языка носитель, что также благоприятно тренирует и развивает память. В студенческие годы память тренируется также регулярно, поскольку темпы обучения не становятся медленнее. Но уже в профессиональной жизни уровень запоминания и обучения несколько падает, поскольку больше применяется ранее изученный материал. Наверное, каждый согласится, что забывчивость частенько имеет место быть.

Особенно актуальной проблема ухудшения памяти становится для большинства девушек, которые находятся в стадии беременности. Здесь срабатывает физиология, когда организм женщины «включает» защитный рефлекс и память ухудшается на 30%. Эта природная особенность необходима для того, чтобы защитить женщину от стрессовых ситуаций, которые крайне не желательны в период ожидания малыша. Так или иначе, память может несколько ухудшаться в разном возрасте. Для того чтобы ее улучшить, необходимо следовать некоторым простым советам.

Если вам необходимо запомнить информацию, которая сложна к восприятию, к примеру, бухгалтерские счета или другие «сухие факты», постарайтесь придумать к ним ассоциации или образы. Ваш мозг легче запомнит понятный ему образ, чем труднодоступную информацию, которая очень быстро забудется.

Для того чтобы не забыть все свои дела или планы, заведите себе ежедневник. Такой блокнот будет запоминать неинтересную информацию вместо вас. А вы тем временем больше уделяйте времени отдыху, старайтесь, как следует высыпаться. Здоровый сон позволит организму отдохнуть и набраться сил для новых дел.

Учащиеся часто вынуждены запоминать большие объемы информации за короткое время. Лучшим способом запомнить материал является его частое повторение. При этом старайтесь не перегружать мозг, делать перерывы. А в то время, когда вы запоминаете, старайтесь максимально сконцентрироваться на изучении материала и не отвлекаться на посторонние дела.

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Они ухудшают память и становятся причинами многих болезней. Ухудшает память и частое употребление алкогольных напитков.

Тренируйте свою память регулярно, устраивайте для мозга «штурмы»: прогулки по городу новыми маршрутами, старайтесь запоминать лица незнакомых людей, читайте книги или стихотворения. Подберите себе индивидуального педагога для изучения интересного для вас предмета. В этом вам поможет сайт репетиторов Москвы. Изучение предмета, к которому вы расположены, принесет пользу не только вашей памяти, а и вашему развитию, как личности.